Избавиться от депрессии человек пытается со времён Гиппократа, однако универсального лекарства от неё пока не найдено, а механизм действия депрессии пока не раскрыт. И всё-таки бороться с этой болезнью можно и нужно. Эффективным способом борьбы с депрессией считается депривация – лишение человека сна. Специалисты утверждают, что 40 часов бодрствования могут вернуть больному вкус к жизни. Главное условие сознательно бессонницы – не дремать. Заснёшь на минуту и эффекта как не бывало. Не рекомендуется также сидеть у компьютера, читать или смотреть телевизор. Пользу принесут только активные действия.
Довольно приличной популярностью некоторое время пользовалась электрошоковая терапия. Первый раз применили её в 1938 году. В состоянии наркоза через мозг человека пропустили электрический разряд контролируемой силой и продолжительности. Метод судорожной терапии применяют и сегодня, как правило, в самых безнадёжных случаях. Электрошоковая терапия очень много критиковалась в антипсихиатрической литературе. Например, хорошо известный фильм «Пролетая над гнездом кукушки», где в конце герой получил электросудорожную терапию, но тем не менее это чрезвычайно результативный способ лечения, а главное быстрый. Если сравнивать с антидепрессантами, то оно помогает практически после 2-3 сеансов.
Сеансы электрошока вылечили изобретателя Эдисона, которого мучила тяжелейшая форма наследственной депрессии. Всего несколько процедур и настроение у короля изобретателей настроение заметно улучшилось. Эдисон часто любил повторять, что электрошок оказался для него более приятной процедурой, чем визит к дантисту. А вот Эрнест Хемингуэй после 2 дня после подобной процедуры покончил жизнь самоубийством. Писатель решил, что электрошок стёр его память. На самом деле Хемингуэй не смог пережить временные побочные эффекты специфической процедуры.
Самый безвредный и безболезненный метод избавления от депрессии – это занятия творчеством. Писательство, лепнина, рисование, да хоть царапайте камнем по стеклу – всё пойдёт на пользу. Конечно арт-терапия сама по себе не многих исцелила, зато совместно с другими методиками творчество приносит ощутимую пользу. Больного сознательно просят активно рисовать, неважно умеет он рисовать или не умеет. Этот способ помогает неформальному общению с больным. Ведь когда он приходит к врачу и просто предъявляет какие-либо жалобы – это одно дело, а когда он что-то рисует, особенно если на какую-нибудь заданную тему, на которую его попросил врач, то он выражает это определённым способом. Само по себе интересно, каким способом он это выражает. Он использует определённую цветовую гамму, определённую форму, определённые части холста. И опытный арт-терапевт всё это знает и детально выясняет с больным, почему это именно так, что он хотел этим сказать.
Не секрет, что депрессией страдали многие художники. Достаточно вспомнить работы Эдварда Мунка или полотна Шагала. У Пабло Пикассо был период, когда он писал в мрачно-серо-голубых тонах. Критики отмечали, что на протяжении всего голубого периода, Пикассо находился в исключительно подавленном состоянии.
От лёгкой формы депрессивного расстройства хорошо помогают избавиться физические упражнения, сеанс светотерапии или контрастные ванны. И тогда останется еще запасной вариант – визит к психотерапевту. Ещё средневековые времена мыслитель Фома Аквинский заявлял, что печаль лечится беседой, прохладным душем и стаканом вина. Рекомендуют также сочетать то и другое, а временами можно и поэкспериментировать, по крайней мере, с психотерапевтическими техниками.
Избавление от депрессии антидепрессантами
Если целительное общение не в силах избавить от разрушающей душу хандры психотерапевты рекомендуют подсоединить к процессу антидепрессанты. И хотя медикаментозное лечение депрессии применяется во врачебной практике с середины пятидесятых, то сих пор ясность не совсем полная, как именно оказывают влияния эти лекарства. Если бы биологический аспект депрессии зависел от банального недостатка в организме человека определённых химических веществ, внутривенные уколы с антидепрессантами приносили бы быстрое облегчение и совершенное счастье, но так не происходит. Не произвели еще какой-то один антидепрессант, который бы подошел каждому из больных. Всё-таки требуется подборка терапии грамотным врачом, которая позволяет увеличивать активность этих лекарств, потому что необходимо правильно ставить диагностику депрессии и её особенностей. Во время тревожных депрессий, назначают одну терапию, если «тоска душу раздирает» – другую, категорично противопоказано самолечение.
Покупать антидепрессанты в аптеке, можно только предъявив рецепт. Перед тем как принимать назначенное врачом лекарство, не забудьте ознакомиться с надписью «Побочные эффекты». Новые поколения антидепрессантов очень редко вызывают побочные эффекты, то есть как любое фармакологическое средство, конечно, вызывают, но по сравнению с первыми поколениями значительно реже. Именно по этой причине акцент в избавлении от депрессии сейчас сместился на длительную терапию, то есть фактически предотвращение развития новых эпизодов, потому что предотвратить эпизод значительно легче, чем потом его лечить.
Недавно учёные обнаружили самый неожиданный эффект от лечения антидепрессантами. Оказывается, когда происходит длительное употребление некоторых лекарств, восстанавливаются нервные клетки. Удивительно, но это неоспоримый факт. Доказано, что традиционные методы лечения депрессии избавляют от нее только 70% больных. И давно уже наука бьётся над тем, как помочь остальным.
Совсем недавно американские учёные предложили инновационное средство. Хватает одной таблетки и депрессия уходит. Таблетка – это маленький электростимулятор, чип, вживляемый под кожу пациенту. Маленький вживленный прибор передает электрические импульсы, которые способны заставить мозг вырабатывать гормон счастья серотонин и с его помощью гасить депрессию. Этот чудодейственный чип помогает каждому второму из того числа пациентов, которым не смогли помочь традиционные лекарства. Больному он обойдётся в 12 тысяч долларов, и столько же приблизительно будет стоить услуга нейрохирурга. Один минус – через десять лет волшебный прибор придётся поменять. Срок эксплуатации электростимулятора ограниченный. В Америке уже есть разрешение на применение таких чипов, но только в том случае, если больной не поддаётся лечению, по крайней мере, четырьмя способами традиционной терапии. Нельзя забывать, что депрессия – это такая болезнь, при которой просто неизбежны случаи рецидивов.
Можно ли избавиться от депрессии навсегда?
Избавится от депрессии раз и навсегда едва ли кому-нибудь удастся, но если взглянуть на жизнь с философской точки зрения, всё, что с нами происходит, это ценный опыт. Невозможно в полной мере испытывать радость, если не пережил горя. Возможно только тот, кто когда-либо перенёс депрессию, сумеет оценить всю прелесть её отсутствия и сможет еще сильнее радоваться жизни. Любой человеческий опыт, положительный или отрицательный, всегда в какой-то степени обогащает личность в плане познания жизни и самого себя. Конечно, нельзя пожелать, чтобы каждый человек пережил депрессию, но человек, переживший депрессию, будет больше знать и о себе, и о мире, который его окружает чуть больше, чем тот, кто её не пережил. Считать, что периоды депрессии – это определённо негативные периоды – неправильно. Это периоды, которые предназначены для чего-то другого. Человеку иногда полезно пережить боль, расставание. Человек не должен быть всё время счастлив. Тогда у него не будет внутренних импульсов для развития.
По сути, вся наша жизнь состоит из побед и поражений, надежд и разочарований. Наверное, иногда полезно коснуться ногой дна, чтобы потом было от чего оттолкнуться, ведь если зреть в корень, даже в депрессии можно найти зёрна возрождения.
Назад в раздел: Психология для девушек
Вернуться на главную: Сайт для девчонок
