Разумеется, услышанные горькие фразы от любимого человека «Я больше не хочу с тобой встречаться» или «Я тебя не люблю»— самое ужасное, что случалось до сих пор. Повстречался, наконец, тот самый единственный, а потом… он меня бросил!
Среагировать на это можно непредсказуемо, разбитое девичье сердце будет абсолютно уничтоженным, она может разреветься и впасть в истерику или в отчаянии надолго замкнуться. Предполагать тут что-либо нелегко — все могут среагировать на это совершенно разными поведениями. Одни едва не теряют рассудок, другие — только пожмут плечами. Но где-то глубоко в душе любой человек почувствует отчаяние. Мы начинаем задаваться вопросами: что я сделала не так? За что мне это? Почему он меня бросил? Переживая реальный шок, мы перестаем воспринимать окружающее, лишаемся способности адекватно себя вести.
«Когда он сказал мне это, я с трудом притащилась домой, села у окна и уставилась на улицу. Ни читать, ни слушать радио, ни даже говорить — ничего я не могла делать. Хотелось только одного — умереть».
Ольга, 16 лет
«Когда он бросил меня — это было ужасно. Было такое впечатление, что это происходит не со мной — словно он говорит с кем-то другим, а я стою в стороне и слушаю. Или как будто мне вообще это все привиделось. На следующий день я даже не сразу сообразила, было ли все это на самом деле или же просто приснилось».
Татьяна, 16 лет
В самые первые дни после разрыва жизнь может казаться кошмарным сном, когда спишь и никак не можешь проснуться.
Окружающие, как ни странно, будут ждать хоть какой-то реакции — брани, гнева или чего-либо в этом роде. Если же этого не происходит, они сначала удивляются, а потом начинают допытываться: а вообще-то ты переживаешь из-за того, что он тебя бросил?
Не поддавайся и не устраивай шоу для любопытных, если он больше тебя не любит. Бесчувственность тут ни при чем.
Синдром разбитого сердца – это когда бросают
Ощущение синдрома разбитого сердца, шок, который мы испытываем и даже потеря реальности происходящего – все это необходимая нам на данный момент времени защитная реакция нашего организма.
Если он не любит, то это конечно же разрыв — это удар самых горьких эмоций, свалившийся на наши плечи, и поэтому разум не хочет его воспринимать. А именно заторможенное поведение и спасает в самом начале «синдрома разбитого сердца», именно в тот момент, когда все хотят от тебя каких-то разъяснений, по поводу всего случившегося между вами.
А уже дальше, испытывая синдром своего разбитого сердца, может начаться депрессия. В такие моменты до нас наконец-то доходит смысл всего произошедшего, и реакция уже будет, скорее всего, адекватной.?
Возможно, ты целый день будешь лежать пластом в постели. Может быть, перестанешь ходить на учебу и даже откажешься от встреч с подругами, чтобы поразмыслить в одиночестве о бесполезности своей жизни. Вероятно, у тебя исчезнет аппетит, а может, наоборот, небывалым образом разыграется.
«Поначалу я даже не могла вставать по утрам. Жутко болела голова, и я весь день чувствовала себя разбитой. Аппетит у меня пропал, и я была по-настоящему больна. В конце концов, мама отвела меня к врачу — тот сказал, что у меня депрессия, и предложил показаться психотерапевту. Терапевтом оказалась очень милая женщина, она-то мне и помогла: я наконец начала осознавать, что и почему со мной происходит».
Олеся, 16 лет
Депрессия здесь выступает как абсолютно нормальная реакция организма на стрессовое состояние, когда нас покинули, нам страшно и одиноко. Хоть это и мало приятно, но он таким образом защищает нашу психику.
Если девичье сердце разбито впервые, появляются такие дурные мысли в голове: «Может вообще лучше никогда и никого больше не любить, раз любимый человек может меня бросить, разлюбить, а это так невыносимо больно?» — и бедная девушка начинает давать самой себе страшные клятвы, в которых никогда она больше не полюбит, и никому не будет доверять.
Но даже если это случается не впервые, мы все-равно будем чувствовать все почти также как в первый раз, мы будем мучиться и опять во всем себя винить. Почему он меня бросил и больше не любит? Если это опять произошло со мной, то что-то со мной не так!
Главное, запомни! Состояние депрессии на данный момент времени является нормальным, только, ради Бога, не замыкайся в себе.
Чтобы как можно быстрее победить депрессивное состояние есть одно лекарство – это рассказать обо всем происшедшем с тобой. Синдром разбитого сердца постепенно пройдет, если например, пожаловаться подружке и рассказать ей, как бывает невыносимо горько, когда тебя бросает любимый парень.
Можно даже пореветь в жилетку у нее на плече, разрешить ей тебе посочувствовать и конечно утешить. И не думай о том, как ты будешь выглядеть, — вряд ли кому-либо придет в голову над тобой смеяться.
Еще по теме девичьи секреты:
